如何防治干眼症 十款药膳方养眼护眼

白天上班成天对着电脑，下班后还是玩手机、玩电脑，这样的生活给我们的眼睛带来很大的压力，干眼症、结膜炎，这些都是年轻人常见的眼病，眼睛是心灵的窗口，保护好我们的眼睛是很重要的，现代人干眼症很多，平常多喝点药茶可以有效防治干眼症，下面为大家介绍几款养眼护眼的药膳。

1、枸杞粥

枸杞子20克，大米60克与大米同熬成粥食用。特别合适那些常常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。

2、车前子粥

车前子15～30克，粳米100克，将车前子包入布包内，煎汁后放入粳米同煮为粥，可利水渗湿、养肝明目。用于体内有湿热的干眼患者。

3、枸杞子猪肝汤

枸杞子适当，猪肝适当，同煲成汤。猪肝所含维生素A丰富，2者搭配养血明目。

4、枸杞桑葚粥

枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克同熬粥食用。枸杞子、桑葚养血明目，山药、红枣平补肺肾、益气健脾。视力疲劳者如能逐日早晚两餐，长时间服用，既能消除眼干疲劳症状，又能增强体质。

5、猪肝绿豆粥

新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适当。先将绿豆、大米同煮，8成熟后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，煮好后加入调味品。补肝养血、清热明目、美容润肤，可以使人容光焕发，特别合适那些眼干不适，面色发黄，视力消退、视物模糊的体弱者。

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