4大药膳让肌肤白里透红有光泽

我们都知道我国的传统药膳有着不同的功效，其中有很多的药膳对想要肌肤白里透红的女性而言有很大的帮助，那末哪些药膳有这样的功效呢？

4大药膳让肌肤白里透红

大枣粥

材料：粳米60克，大枣10枚。

做法：将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟便可。

功效：大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可以使人面色红润，神彩焕发。

黄芪红糖粥

材料：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。

做法：将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适当，煎煮去渣取汁。将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适当，煮至米烂熟即成。

功效：红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生肌的作用;陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血衰弱而至的颜面苍白无华者。

藊豆粥

材料：白藊豆20克，糯米50克，红糖8克。

做法：将白藊豆洗净，用温水泡胀。糯米洗净，与白藊豆共入沙锅中，加清水，用旺火烧开，改用文火煮熟，待粥变稠时，加红糖服用。

功效：健脾化湿，润肤美颜。

美容粥

材料：白米100克，鸡汤1200毫升，川芎3克，当归10克，黄芪5克，红花2克。

做法：清水浸泡大米，当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花1起装入小布袋中，将米及装药小布袋1起盛入煮粥的锅内，加鸡汤、适当水，大火煮开，小火煮稠，捞出布袋即成。

功效：粥中加入补气、补血、活血的中药，逐日1 ~ 2次，趁温热服用，可以使女性脸部皮肤滋润、细嫩。

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