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你好,我想问一下吃什么水果减肥是最快的

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

你好,我想问一下吃什么水果减肥是最快的

林忆纯 职称:护士
普通内科
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问题分析:您好,多吃水果是对身体好,但却不是万能的,过份依赖水果,非但不能减肥美容,还可能对你的健康造成危害!

意见建议:您好,苹果、橙子、西瓜等对于均匀身材是有利 ,不过西红柿、黄瓜等蔬菜也对身体保持有好处,平时也要适当进食肉类,营养均衡才行!

2015-10-30
王婧
王婧 职称:主管护师
山西潞城天脊环亚娱乐官网 妇产科综合
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问题分析:你好,根据您的描述如果是减肥的一般吃黄瓜和西红柿。效果好。

意见建议:你好建议你减肥时,不要过度的节食,这样会导致营养不良,一般是晚上少食多吃水果啊

2015-10-30
谭剑锋
谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
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问题分析:减肥的话,单是吃水果是不健康的,建议你荤素结合,肉类选择瘦肉等不含脂肪的肉类即可达到减肥的目的。

意见建议:另外减肥吃的水果,建议是香蕉、柚子、苹果、橘子这类,因为其糖分比较低,且吃了具有饱腹感。

2015-10-30
梁志刚
梁志刚 职称:主治医师
山西第二中环亚娱乐官网 男科
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问题分析:减肥不是靠吃水果才能减下来。最主要是通过节食和运动。不要吃热量过高的食物,否则容易存积在体内。

意见建议:也可以选择用中医,中药或者针灸的办法来减肥,效果也是不错的。

2015-10-30
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