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一般来说 反弹之后应该怎么办?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

您好医生,前一段时间减肥,吃了 ,一开始效果还不错,但是过了一段时间就反弹回来了,比原来更重了,现在应该怎么办

想得到什么帮助:

一般来说 反弹之后应该怎么办?

谭剑锋
谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
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问题分析:一般减肥药是通过把脂肪液化排出体外并且抑制脂肪吸收,从而达到减肥的目的。

意见建议:这样很容易照成两种情况,一个就是身体以后脂肪吸收障碍,另外一种就是你这种,因此建议还是通过正常的运动节食减肥为好。

2015-10-21
肖莲花
肖莲花 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
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问题分析:您好,体重增加等对于饮食不当,缺乏锻炼等有关。

意见建议:建议您平时应注意适当的多参加些户外运动等,饮食上宜适量的多喝些水,多食用些富含膳食纤维的食物。

2015-10-21
施惠
施惠 职称:高级营养师
南京久康科技有限公司 其他
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问题分析:减肥贵在坚持,减肥药虽然有效,但存在依赖性,出现反弹是正常的,建议可从饮食和运动入手控制体重。

意见建议:平时饮食清淡,减少油腻食物和甜食,可以喝些荷叶茶或普洱茶等辅助减肥,另外每天坚持半小时有氧运动最有效,辅助按摩等。

2016-01-05
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一般来说减肥药反弹之后应该怎么办?
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