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经常喝茶是不是有减肥的效果啊

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性别:男 年龄:36岁

病情描述:

是不是喝茶可以减肥啊?我家里有很多茶叶,但是不知道都是什么品种,如果可以的话我每天都喝,经常喝茶是不是有减肥的效果啊?

想得到什么帮助:

经常喝茶是不是有减肥的效果啊

江永文
广东省高要市金渡镇卫生院 体检科
向他提问已帮助用户:507        评价:0

问题分析:分析,考虑由于茶叶含有咖啡碱、黄烧醇类、维生素类等化合物,能促进脂肪氧化,除去人体内多余的脂肪,是有一定的减肥作用的,当然了如果仅仅是通过喝茶减肥,考虑是效果不大的

意见建议:建议应该是注意适当增加蔬菜水果,减少肉类的摄入,提倡有氧运动,如慢跑,游泳等, 增大出汗量,达到消耗脂肪的作用

2015-10-16
肖莲花
肖莲花 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
向他提问已帮助用户:225        评价:0

问题分析:您好,适量的饮用些茶水,对于减肥是有一定的帮助的。

意见建议:建议还应注意适当的多参加些体育锻炼,饮食上适量的多食用些富含膳食纤维的食物。

2015-10-17
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