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长期精神疲惫对身体有影响吗

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

最近一段时间老是感觉没精神,总是想睡觉,什么事情都懒着做,不知道是怎么回事,可以改善吗

想得到什么帮助:

如何改善

李剑锋
李剑锋 职称:主任医师
北大人民环亚娱乐官网 胸外科
向他提问已帮助用户:76        评价:0

问题分析:可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉精神疲惫,需要调节心态。

意见建议:建议适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,广交朋友,经常找朋友聊天,可以缓解心情。

2015-09-18
张文敏
张文敏 职称:护士
员村社区卫生服务中心 口腔科
向他提问已帮助用户:3821        评价:1

问题分析:你好,根据你的情况描述,考虑可能气血不足或气血虚所导致的不适,建议可用中药适当的调理一下

意见建议:平时注意饮食作息规律,适当参加体育锻炼,多吃蔬菜水果及富含纤维的食物,适当吃点瘦肉、鸡蛋补充蛋白质

2015-09-19
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