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在家里健身可以采用什么健身器材

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性别:男 年龄:22岁

病情描述:

不想去健身房,想在家里健身,应该采用什么样的健身方法啊?可以用什么健身器材啊?可以买个跑步机吗

想得到什么帮助:

在家里健身可以采用什么健身器材

孙先光 职称:医师
清河县中环亚娱乐官网 普通内科
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问题分析:根据您的描述,如果是在家里进行健身的情况的话,那么是需要注意的就是注意不要吵着邻居

意见建议:然后就是可以采取跑步机或者是自行车的方法进行锻炼的,再有就是如果有必要的情况的话,是需要进行逐渐增加运动量,进行健康健身的

2016-01-12
辛亚然
辛亚然 职称:主治医师
保定市第一中环亚娱乐官网 心血管内科
向他提问已帮助用户:3339        评价:33

问题分析:你好根据您的描述,在家里健身可以采用多种多样的健身器材,跑步机是完全可以的。

意见建议:建议您平日注意饮食,少吃辛辣油腻的食物。打羽毛球,快速走路运动等都可以。

2016-01-12
刘丛
刘丛 职称:主治医师
保定市第一中环亚娱乐官网 普通内科
向他提问已帮助用户:5850        评价:6

问题分析:您好,根据你的描述来看,在家里健身可以选用一些比较简单的器械或运动

意见建议:建议可以买一个跑步机,

2016-01-12
许学明
许学明 职称:医师
冠县清泉卫生院 普通内科
向他提问已帮助用户:697        评价:1

问题分析:如果想在家锻炼身体的话当然可以采取跑步机进行锻炼了。

意见建议:平时生活饮食有规律,早睡早起养成良好的生活饮食卫生习惯坚持锻炼身体。

2016-01-13
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在家里健身可以采用什么健身器材
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