添加辅食前宝宝会给你信号 你接收到了吗

宝宝6个月时应开始添加辅食，1方面是满足宝宝生长发育的营养需求，另外一方面是为了锻炼宝宝的咀嚼能力，下面我们看看要怎样知道要给宝宝添加辅食?

添加辅食前宝宝会给你信号

你的宝宝体重是不是足够

是不是给宝宝添加辅食还要斟酌到宝宝的体重。增加辅食体重需要到达诞生时的2倍，最少到达6公斤。如果你的宝宝体重到达了这样的增长标准，那末就能够斟酌给宝宝做辅食添加的准备了。

宝宝是不是具有想吃东西的行动

如他人在他旁边吃饭时他会感兴趣，他可能还会来抓你的勺子，抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明他对吃饭有了兴趣。这时候你就能够开始学习如何给宝宝做辅食了。

宝宝的发育是不是成熟

当你的宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会产生逼迫喂食的情况。

宝宝是不是有吃不饱的表现

比如说宝宝原来能1夜睡到天亮，现在却常常半夜哭闹，或睡眠时间愈来愈短;每天母乳豢养次数增加到8⑴0次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，1会儿就哭，1会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的比较好时机。

伸舌反射是不是减退

很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，他常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这类伸舌头的表现是1种本能的自我保护，称为“伸舌反射”，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射1般到4个月前后才会消失。

小儿辅食“黑名单”

荤食类

荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食品，将肉炖至酥软或撕成细丝，都有益于让宝宝顺利吃进。不过以下所罗列的这几种食品，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

蛋清

鸡蛋清中的蛋白份子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白份子产生过敏反应，致使湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满1岁才能给。

汞含量较高的鱼

汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食品链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易遭到影响。在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括沙鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

主食类

谷类、淀粉类食品，很容易消化和吸收，且不容易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食品，这是正确的，但过分重视营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的毛病，偏向于选择精细的谷类食品，但其实精细的谷类食品里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄取会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过量的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的1大成因。

宝宝最爱的3种辅食蔬菜泥

1、青菜泥

原料：青菜

做法：

1、先将洗净的青菜撕下菜叶，并将菜叶撕成碎片，不要用刀切，以避免将粗糙的纤维混入，不利于婴儿的消化。

2、同时烧开等量的水，再将碎菜叶放入沸水中，煮沸10分钟左右。

3、稍凉后将煮烂的碎菜叶连水1起倒入不锈钢或铜丝筛子中，滤去水份，再用不锈钢勺在筛中刮压滤过。

4、弃去渣滓，筛子下滤出的泥状物即为菜泥。

菜泥可单独给婴儿喂食或调入稀粥、烂面条中食用，每次15克，每天1～2次。

2、4味菜泥

原料：胡萝卜、菜花各50克，豌豆、毛豆各25克，牛奶50克，精盐少量。

菠菜淖掉草酸后，其含有的丰富的叶酸是脑部发育不可缺少的

做法：

分别将胡萝卜、菜花、豌豆、毛豆洗干净，将胡萝卜刮去皮切成小丁，菜花掰成小朵，豌豆、毛豆去皮。然后，将4种原料分别装入小碗内上屉蒸熟，取出后碾成糊状拌在1起。

将牛奶烧开，倒入菜泥中，加入精盐拌匀便可。

营养成份：4味菜泥味香易消化，营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素A、B等维生素。

3、菠菜糊

1、菠菜适当，用开水淖过后，切小打汁。

2、米粉加波菜汁调成稀糊状。

3、锅内烧少许水，等水开后将调好的糊倒到锅内，边倒边搅拌。

4、沸锅后加少量盐，香菇粉，淋上植物油再烧1会便可。

温馨提示：菠菜淖掉草酸后，其含有的丰富的叶酸是脑部发育不可缺少的。

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