秋季腰腿疼痛 五款药膳有效缓解

秋季是1个丰收的季节，但是也是各种疾病多发的季节。很多人1到秋季就感到腰腿痛，致使腰腿痛的缘由有很多，在医治的时候1定分清楚缘由对症医治。药物止痛是很快速的方法，可食品辅助医治更加安全有效，今天小编为大家介绍5大药膳食疗方医治秋季腰腿痛。

1、枸杞羊肾汤

鲜枸杞叶500克洗净切碎;羊肾1对，洗净，去筋膜、臊腺，切碎;大米250克。共加水适当，以文火煨烂成粥，分次食用，食前加葱、姜调料。常食可补肾强腰膝。适用于医治肾虚或老年腰膝酸软等症。

2、生姜羊肉汤

鲜羊腿肉1000克，姜片15克，橘皮10克、当归5克、黄酒25克，葱花5克，胡椒粉1克，熟猪油50克，味精少量，食盐适当。羊肉洗净切片，把黄酒、熟猪油、当归、姜片、食盐1起放人大瓷碗中，加水蒸2⑶小时，加入味精、葱花、胡椒粉即成。本晶适用形寒肢冷、颈肩腰腿痛并伴随关节肌肉僵硬等患者。

3、山药奶肉羹

羊肉500克，洗净切块，放生姜25克，小火清炖半日，取羊汤1碗，加去皮山药片100克，放入锅内煮烂，加牛奶半碗，盐少量，待煮沸后便可食用。常食可补虚劳体弱，适用于医治病后气虚兼有4肢冷，疲倦乏力、腰腿病、肢体萎软等症。

4、黑豆炖鸡

鸡1只750克，黑豆、黑枣、百合各50克，姜片3克，葱花5克，酱油30克，味糖、食盐适当。鲜鸡洗净，在冷水中煮开捞出，再洗净，将黑豆、黑枣、百合置鸡肚内，加人酱油、葱、姜至炖熟后，取出姜片，加入味精、食盐便可。本晶适用于阴虚烦渴、咽干、盗汗、腰腿痛伴形体消瘦、手足掌心炽热患者。

5、糖渍鲜龙眼

龙眼肉500克，去皮、核，放人大瓷碗中，加白糖50克，反复煮，晾数次，使色泽变黑，最后拌白糖少量，装瓶备用。常食本品，可医治老人病后体弱、消瘦、失眠、心悸、腰痛伴随形体消瘦、肌肉萎缩等症。

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