怎么才能缓解考试焦虑症啊
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问题分析:您好,根据您的描述,考试焦虑是一种自己强加的心理疾病,主要是对考试的过度恐惧导致的
意见建议:建议平时做好复习,对自己充满信心,不要自我怀疑,到考试的时候相信自己就会好很多
2016-01-22
问题分析:对于这种情况首先家长不要给孩子太多的心理压力,其次老师要注意
意见建议:对孩子的正确教育和引导,再次鼓励孩子树立自信心努力学好文化知识
2016-01-22
问题分析:你好,考试焦虑要分析自己的原因,是不是有一些功课没有温习?是不是扣掉了一些重点?
意见建议:只要是老师提及到的东西,都要认真记下来,这样在考试的时候才不会慌乱,才会有把握,把握是什么,就是你认真听老师话了,该做的都做了,相信功夫不负有心的!
2016-01-22
问题分析:建议采用放松法:如呼吸法、暗示法、表象法和音乐法等,使人体的肌肉一步步放松,使大脑逐渐入静,从而调节中枢神经系统的兴奋水平,缓解紧张情绪,增强大脑对全身控制支配能力。
意见建议:也可以选择性的听一些音乐:圣洁、高贵的音乐,可使人净化灵魂、境界开阔;速度较缓的音乐给人以安全感、舒适感;清澈、高雅、透明的古典音乐,可以增进人们的记忆力、注意力
2016-01-22
问题分析:我还是建议你注意看看要是真的还是不好的话就是看看可以吃的谷维素治疗系看看
意见建议:还有就是看看吃的中药治疗下看看怎么样的吧,比较好的办法还是你自己不要胡思乱想的吧,
2016-01-23
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