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过于肥胖,缺少运动,食量大、运动差

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性别:男 年龄:16岁

病情描述:

过于肥胖,缺少运动,食量大、运动差

通州区妇幼保健院 妇产科综合
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问题分析:你好,根据您的描述,肥胖的根源是由于食量大,少运动造成的。你才16岁,只要注意合理饮食,适度运动,很快就会达到你所希望的状态。

意见建议:上学期间,注意不熬夜,不吃含糖量高的食物以及水果和糖饮料,正常的饮食,少油腻少油炸,多喝水,多吃蔬菜。如能坚持1个月,肯定有效果。

2016-01-15
孙娟
孙娟 职称:护师
泉山杏山子社区卫生服务站 普通内科
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问题分析:你好,减肥的比较好方法是控制饮食和适当运动,运动可以增强新陈代谢率加快脂肪的消耗

意见建议:建议饮食上以清淡粗粮为主少食辛辣油大的食物,多补充蛋白质和维生素,每天定时锻炼身体

2016-01-15
贾金香
贾金香 职称:医师
临汾市经济开发区新立环亚娱乐官网 普通内科
向他提问已帮助用户:28997        评价:30

问题分析:需要注意个人的饮食调理,肥胖是饮食不节 缺乏运动全方面的对症治疗,有利于个人的健康,对症治疗。

意见建议:首先需要注意个人的饮食调理,控制主食的摄入量,不可以吃高脂肪油腻的食物,配合长时间的有氧运动 如跑步骑自行车之类的运动

2016-01-15
张莉茹
张莉茹 职称:医师
梅州大埔枫朗卫生院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1537        评价:4

问题分析:您好,根据您的描述,你的情况自己已经很清楚在那些地方需要锻炼,不必太担心,养成良好习惯,健康生活。

意见建议:建议您放松心情,多运动,少食多餐,清淡饮食,忌辛辣,油腻等饮食,另外必要时去正规环亚娱乐官网检查,排除器质性疾病可能。

2016-01-15
刘丛
刘丛 职称:主治医师
保定市第一中环亚娱乐官网 普通内科
向他提问已帮助用户:5850        评价:6

问题分析:您好,根据您的描述来看,您是属于肥胖,一般上BMI超过24就算肥胖,这与平时的饮食习惯是有跟大关系的

意见建议:建议您适当的运动运动,控制饮食,比较好不要吃减肥药,副作用很大,调整好自己的饮食和生活习惯体重会降下来的

2016-01-15
李志华
李志华 职称:医师
超声诊断科
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问题分析:您好,你过于肥胖就需要减肥,科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食

意见建议:建议,你多运动,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,另外少吃脂肪,糖含量高的食物

2016-01-15
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