冬季饮食需要注意哪些事项
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问题分析：你所说的情况，冬天的话，可以选用紫薯、红薯、土豆一锅蒸做为主食食物多样、颜色丰富，补充碳水化合物的同时让我们得到了充足的维生素和膳食纤维的；冬天多吃点水萝卜也是可以的。
意见建议：需要注意的是：吃狗肉后不宜喝茶；不要喝过热的饮料；不宜经常食用砂锅菜；吃火锅要烫熟才吃；不宜贪食火锅汤，对于一些高脂血症和高胆固醇血症的患者，火锅的底汤含有较多的胆固醇和动物脂肪，也不宜喝太多。
2015-12-06
问题分析：您好，冬季天气寒冷，身体能量消耗大，饮食上宜适量的多食用些富含优质蛋白的食物。
意见建议：建议可适量的多食用些瘦肉、鱼类、乳类、大豆及其制品、贝壳类海产品、禽蛋等食物。
2015-12-03
问题分析：你好，冬天寒冷而且干燥，容易出现呼吸系统疾病以及心脑方面的疾病，所以饮食上应多吃一些含蛋白质，维生素以及微量元素多的食物，以增加抵抗力，达到清肺，利肝，强心，健脑的目的。
意见建议：饮食上多吃一些豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜，包心菜，小白菜， 莴笋，红薯，萝卜，牛羊肉，鱼类，蛋类等等。
2015-12-05
问题分析：你好，冬季干燥寒冷，饮食上要进补热性食物，如狗肉羊肉等食物，多吃蔬菜水果多喝水
意见建议：建议，加强体育锻炼是关键，慢跑，打太极拳练瑜伽等，贵在坚持，增强身体免疫力。保证心情的舒畅，保证良好的睡眠
2015-12-05
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