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问题分析：您好，根据您的描述，蛋白质的确在一定程度上可以提高体质，但大多是更适用于老年人和长期患病的人群。
意见建议：如果你只有20岁，正值青春年少，不需要使用蛋白粉，只需要正常健康饮食，好的生活习惯加上适度的运动，就能确保健康
2015-12-01
问题分析：您好！单纯和蛋白质必不能有效提高机体体质。
意见建议：建议通过饮食调理，多吃蛋白丰富的食物，多食新鲜蔬菜和水果促及机体代谢
2015-12-01
问题分析：你好，不用担心，单独的使用蛋白质，效果不太明显，提高免疫力，建议你服用，优尔。
意见建议：平时多参加有氧运动，多吃牛肉，排骨，多喝水，饮食应均衡营养，可多食一些动物的肝脏，谷类食物。
2015-12-01
问题分析：你好，体质差喝蛋白质可以补充营养，有一定提高的效果。但如果想彻底改善体质差，需要结合饮食营养，运动健身一起。谢谢！
意见建议：建议多吃有营养食物，荤素搭配。多运动，提高身体素质。谢谢！
2015-12-01
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