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现在哪款 好一些

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

一直都想减肥,效果不理想,看广告上有许多 ,现在哪款 好?

想得到什么帮助:

如何减肥好

佟洁
佟洁 职称:住院医师
二炮总环亚娱乐官网 特色医疗科
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问题分析:减肥药副作用很多,有的反弹的厉害,建议你还是不要用药,以免伤害到身体。

意见建议:减肥最健康的方法就是运动加饮食控制,还可以利用中医针灸,或是现在很流行的汗蒸减肥,都是很好的,找到适合自己的方法。

2015-09-09
张文敏
张文敏 职称:护士
员村社区卫生服务中心 口腔科
向他提问已帮助用户:3821        评价:1

问题分析:很多世面的减肥产品质量都是存在质疑的,是药3分毒,目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法,建议您从这两方面进行减肥,因为这种方法不仅健康安全,而且减肥效果明显。

意见建议:建议饮食7分饱,少吃油腻性食物,多吃蔬菜水果。运动比较好是有氧运动结合无氧运动的形式,如可以慢跑、快走与仰卧起坐和俯卧撑相结合。建议一周不少于三次运动,每次的时间可以长一些,可以保持在一个小时左右。

2015-09-09
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现在哪款减肥药好一些
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