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减肥食谱大全惠美惠有哪些

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性别:男 年龄:34岁

病情描述:

我比较懒,所以越来越胖,想要减肥,但又来的动,请问怎样才能减肥呢?

想得到什么帮助:

减肥食谱大全惠美惠有哪些

蒋雄刚
蒋雄刚 职称:主任医师
武汉协和环亚娱乐官网 心血管外科
向他提问已帮助用户:64        评价:0

问题分析:早:大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个午:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个晚:玉米粥(一小碗)、馒头、烧芦笋,生黄瓜一根

意见建议:减肥:干荷叶*干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.? 还有是:海带50克,草决明75克,水煎服,每日一次,15日达到理想,不妨一试.

2015-09-08
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