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到底什么牌子的 好呢喃

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性别:男 年龄:36岁

病情描述:

我比较肥,不爱运动,想要减肥,什么什么牌子的 好呢?并且没有副作用。

想得到什么帮助:

什么牌子的 好

戴德英
戴德英 职称:主任医师
上海中环亚娱乐官网 中医妇产科
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问题分析:  减肥的目的,首先保证身体健康.所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行.我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽.

意见建议:吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体。合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

2015-09-02
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到底什么牌子的减肥药好呢喃
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