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患有更年期综合征需要注意什么呢?

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

妈妈以前脾气一向很好的,可是现在妈 脾气越来越差了,总是说睡不好,也总是骂家里人,就是因为一点小事情,我看着她这样也很担心,有朋友说我妈妈可能是患有更年期综合症了。

想得到什么帮助:

患有更年期综合征需要注意什么呢

于爽
于爽 职称:医师
介入治疗科
向他提问已帮助用户:2648        评价:0

问题分析:您好,更年期的女性要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。

意见建议:建议要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠,增加日晒时间,摄入足量蛋白质和含钙食物。

2014-04-15
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