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经常性的有些焦虑怎么办呢?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

我是一个不会调节情绪的人,有时候觉得自己比较的内向,同时经常性的感觉到比较的焦虑,我很想改善一下自己的精神状态。

想得到什么帮助:

总是焦虑怎么办?

张翔斌
张翔斌 职称:医师
耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:5082        评价:0

问题分析:您好,经常性的焦虑影响一个人的身心健康,也会对整体素质造成影响。

意见建议:建议保持积极乐观的心态,避免焦虑的情绪,学会控制自己的情绪。

2014-04-03
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经常性的有些焦虑怎么办呢?
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