宝宝有个好睡眠习惯 千万别做这6件蠢事

孩子们想要长得结实强健，那末就要保证良好的饮食，保证充足的睡眠，今天就为大家说说关于幼儿睡眠的问题。哄孩子睡觉也是1个技术活，孩子睡眠不当会影响到身心的健康，下面就为大家介绍哄孩子睡觉时父母常做的蠢事。

蠢事1：天气寒冷时，让宝宝蒙着睡

笨拙指数：4星

在冬季或早春的时候，天气寒冷，妈妈为让宝宝暖和，常将宝宝头部蒙在棉被下，其实，这样做对宝宝的危害是很大的。

被窝湿度较高，加上宝宝代谢旺盛，容易引发“闷热综合症”，可致宝宝大汗淋漓，乃至产生虚脱。也有可能引发宝宝呼吸困难，或窒息。

宝宝睡觉时都应将头部露在被子外面，以防意外产生。

蠢事2：让宝宝裸睡

笨拙指数：3星

夏天气温高，1些妈妈便将宝宝衣裤脱光，让宝宝光着小身子躺在床上，以求凉爽。但是小宝宝体温调理功能差，容易使身体受凉，特别是腹部，1旦受凉，可以使肠蠕动增强，致使腹泻产生。为避免这1点，即便炎夏也不可裸睡，妈妈无妨在宝宝的胸腹部盖1层薄薄的衣被，或戴个小肚兜，来保护宝宝的小肚子不着凉。

看完这些，有些没经验的妈妈可能会大吃1惊吧。希望宝宝树的这些解释和经验能够帮助妈妈们正确哄宝宝入眠，还宝宝1个好睡眠。

蠢事3：宝宝夜里哭闹，妈妈把宝宝抱在怀里摇

笨拙指数：5星

当宝宝哭闹或睡眠不安的时候，1些年轻的妈妈们会把宝宝放在摇篮里或抱在怀中摇晃，宝宝越哭越利害，妈妈也越摇越大力，直到宝宝入眠为止。

其实这类做法对宝宝10分有害，由于摇晃的动作会让宝宝的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，产生脑震荡、颅内出血。轻者产生癫病、智力低下、肢体瘫痪、严重者出现脑水肿，脑疝而死亡。如果眼睛里的视网膜遭到影响，还可致使弱视或失明，由此铸成大错，特别是10个月内的小宝宝更危险。

蠢事4：妈妈陪着宝宝睡

笨拙指数：3星

妈妈“该放手时就放手”，从宝宝1诞生，就应积极鼓励他们独自入眠，并渐渐养成习惯。即便是新生儿，也不应与妈妈同睡1个被窝。由于妈妈熟睡后略不注意便可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。美国1项调查资料证实了这1点，即让婴儿独自睡觉可下降60%的突然死亡率。

另外，妈妈长时间陪睡，宝宝会出现1种“恋母”心理，到了幼儿园乃至上小学的年龄，与妈妈分离还会很困难，很难构成小孩独立的个性，这也不利他们的身心发展。培养孩子独睡习惯1般从1岁开始，此年龄段的宝宝入眠较快，并已有了1定程度的自主张识。

蠢事5：宝宝俯睡，妈妈不管

笨拙指数：5星

国外专家发现，婴儿猝死综合症与睡眠姿式有关，特别是脸朝下的俯睡最具危险性。缘由在于小婴儿1般不会自己翻身，也不会主动避开口鼻前的障碍物，因此呼吸道在受阻时，只能吸收到很少的空气而缺氧;加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食品就会反流，阻塞本已10分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死。

宝宝最安全的睡姿是仰睡，此种睡姿可以使其呼吸道畅通无阻，1定程度上避免了婴儿猝死。据统计，在美国自从推行了仰睡法后，曾居高不下的婴儿猝死综合症的产生率随之大幅度降落，从每一年约死亡5000人降落到不足3000人，值得妈妈鉴戒。但是妈妈应当常常调剂宝宝的睡姿，以避免睡坏头型。

蠢事6：搂着宝宝入眠

笨拙指数：4星

有些妈妈担心宝宝1个人睡觉有产生意外，就会搂着宝宝入眠，其实，这样做会给宝宝带来1些潜伏的危险。搂睡会让宝宝难以呼吸新鲜的空气，吸入的多是被子里的污秽空气，容易生病。同时，妈妈在搂着宝宝的时候就限制了宝宝睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环，如果妈妈睡得过熟，不谨慎将身体挡在了宝宝的鼻孔前面，还可能造成窒息等严重后果。

另外，由于妈妈就在身旁，所以喂奶就容易多了，可是这可能使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯，不容易构成定时豢养，从而妨碍宝宝的食欲与消化功能。

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