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男子更年期应该多吃啥

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性别:男 年龄:56岁

病情描述:

女人有更年期,男人同样有,问题男子更年期应该多吃啥?

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男子更年期应该多吃啥?

王如蜜
王如蜜 职称:医师
湘雅二环亚娱乐官网 康复科
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问题分析:你好,男子更年期常会出现一些症状,如有人常出现神经功能紊乱,头痛、失眠、乏力、情绪不稳等;有的出现心血管系统功能紊乱,比如阵发性心动过速或过慢、心悸等;有的人出现消化系统功能紊乱,食欲减退、便秘、腹泻等。

意见建议:首先要多吃一些改善和增加性腺功能的食物,因为性腺功能改善后,可以从根本上减轻更年期出现的各种症状。具有这类作用的食物有:海参、鱼肚、泥鳅、虾、淡菜、羊肉、羊肾、麻雀、核桃、芝麻、动物内脏等。

2014-06-25
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