问题分析：你好，艾滋的传播途径有性交传播，血液传播，母婴传播。所以虽然艾滋很可怕，

意见建议：但也不是说传染就传染上的，不要想太多，也不要给自己太大的压力。

问题分析：随着艾滋病在世界范围的迅速蔓延，感染人数不断增加，且目前没有可治愈的有效方法，人们对艾滋病的关注和恐惧程度也不断提高。最近几年，一种新的疾病——艾滋病恐惧症（获得性免疫功能缺陷综合恐惧症，以下简称“恐艾症”）悄悄出现，表现为患者对艾滋病的关注和恐惧程度远远超出正常水平，严重影响到工作和生活。
　　 疾控部门提示，“恐艾症”归根结底是因为对艾滋病一知半解，要想真正摆脱，首先应全面了解艾滋病的防治知识，正确认识自己的症状及表现，切莫对号入座。此外，发生高危行为并度过窗口期后，要到正规检测机构进行检查，请相信科学的检测结果，积极克服疑病心理。

意见建议：其实，艾滋病病毒是一种非常脆弱的病毒，对外界环境的抵抗力较弱，离开人体后，在常温下存活时间很短。只要约束自己的性行为、不吸毒、不盲目使用血液制品，就不必担心被感染。
　　 疾控部门一再强调，以下途径不传播艾滋病毒：
　　 1.与艾滋病感染者或艾滋病病人进行一般性接触，如握手、拥抱、共同进餐，共用劳动工具、办公用具、钱币等不会感染。
　　 2.不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或公共浴池等公共设施传播。
　　 3.咳嗽、打喷嚏、蚊虫叮咬都不会感染艾滋病。
当然宾馆的床单也不会传染的