问题分析：艾滋病恐惧症（获得性免疫功能缺陷综合恐惧症）简称恐艾症，是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。患者怀疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现。

意见建议：艾滋病恐惧症的治疗主要是心理治疗：
首先是调整患者的认知，让患者对艾滋病有一个正确的认知，如艾滋病的传播途径等具体的知识，缓解患者的心理压力减轻忧虑和担心。
第二可以用放松训练来缓解患者的恐惧焦虑情绪，让患者能从恐惧焦虑的情绪状态中放松下来。
第三是转移注意力，不要让患者将注意力都集中到自己的身体上，因为越关注身体，那么身体上的一些轻微不适就会被无限放大，从而导致患者越来越焦虑，进入到一个恶性循环之中！

问题分析：并不是所有的艾滋病恐惧症都可以简单的归到某一类，很多患者是多种表现同时存在，所以需要接受综合的心理治疗。

意见建议：对于艾滋病恐惧症心理治疗是必须的，但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗，很多人认为这不是心理疾病，自己的担心是完全正常的，尤其是那些有过高危行为的人。只有到多次检查之后，仍不能摆脱自己的担心和痛苦之后才会想到求助于心理医生。

问题分析：专家表示，“恐艾症”并不是单一的心理疾病，它包括多种相关心理疾病，主要表现为以下四种类型：
　　 （1）恐惧型
　　 表现为对艾滋病及与艾滋病有关的一切东西和场所的恐惧。如对血液、吸毒人员、艾滋病病人等表现出恐惧反应；对环亚娱乐官网里的针具、公共厕所表现出恐惧反应，接触时会出现心慌、出汗、肌肉紧张、颤抖等神经系统紊乱症状。
　　 （2）疑病型
　　 此种“恐艾症”最为常见，患者认为自己感染了艾滋病病毒，因而四处求医，虽经多次检查结果为阴性，仍不能消除其恐惧和担心。即便是权威机构的结果也不相信，怀疑检查过程的各个环节。对和艾滋病类似的症状非常敏感，一旦出现发热、全身无力、皮疹、淋巴结肿大等症状就认为自己得了艾滋病，极度恐惧，如临大敌。
　　 （3）强迫型
　　 表现为担心自己会被传染艾滋病，因而极力回避各种可能被感染的场合，而且伴有反复清洗行为。如接触了自己认为可能被感染的物品后，反复洗手、洗澡、洗衣服，甚至用酒精、消毒液擦洗衣物和身体，严重者需戴手套或口罩才能完成日常行为，甚至终日闭门不出，严重损坏了患者的社会功能。
　　 （4）焦虑型
　　 临床表现为想到或看到“艾滋病”这三个字及其相关报道，就出现紧张不安和烦躁；经常提心吊胆地生活，担心自己被感染，同时伴有各种躯体动作，如坐立不安、来回走动、唉声叹气等。

意见建议：疾控专家表示，并不是所有的“恐艾症”都可以简单地划归到某一类，很多患者多种表现同时存在，所以需要接受综合性的心理治疗。
　　相信科学检测 别只看症状
　　 一旦染上“恐艾症”，生活的色彩仿佛都消失了。专家建议一定要相信科学检测，不要只相信一些莫须有的症状。
　　 事实上，感染艾滋病病毒后，几乎没有什么特异的症状，因此，不要根据自己的身体异样盲目下结论，造成不必要的紧张，进而影响身心健康。一旦确认自己度过了窗口期，经正规机构检测HIV抗体为阴性，就可以完全排除艾滋病病毒感染。
　　 此外，尝试转移注意力，将精力集中在工作或学习上，以减轻焦虑和担心。
　　握手、共同进餐、共用办公用品等 不会感染艾滋病
　　 其实，艾滋病病毒是一种非常脆弱的病毒，对外界环境的抵抗力较弱，离开人体后，在常温下存活时间很短。只要约束自己的性行为、不吸毒、不盲目使用血液制品，就不必担心被感染。