问题分析：随着艾滋病在世界范围的迅速蔓延，感染人数不断增加，且目前没有可治愈的有效方法，人们对艾滋病的关注和恐惧程度也不断提高。最近几年，一种新的疾病——艾滋病恐惧症（获得性免疫功能缺陷综合恐惧症，以下简称“恐艾症”）悄悄出现，表现为患者对艾滋病的关注和恐惧程度远远超出正常水平，严重影响到工作和生活。
　　 疾控部门提示，“恐艾症”归根结底是因为对艾滋病一知半解，要想真正摆脱，首先应全面了解艾滋病的防治知识，正确认识自己的症状及表现，切莫对号入座。此外，发生高危行为并度过窗口期后，要到正规检测机构进行检查，请相信科学的检测结果，积极克服疑病心理。

意见建议：疾控专家表示，并不是所有的“恐艾症”都可以简单地划归到某一类，很多患者多种表现同时存在，所以需要接受综合性的心理治疗。
　　相信科学检测 别只看症状
　　 一旦染上“恐艾症”，生活的色彩仿佛都消失了。专家建议一定要相信科学检测，不要只相信一些莫须有的症状。
　　 事实上，感染艾滋病病毒后，几乎没有什么特异的症状，因此，不要根据自己的身体异样盲目下结论，造成不必要的紧张，进而影响身心健康。一旦确认自己度过了窗口期，经正规机构检测HIV抗体为阴性，就可以完全排除艾滋病病毒感染。
　　 此外，尝试转移注意力，将精力集中在工作或学习上，以减轻焦虑和担心。
　　握手、共同进餐、共用办公用品等 不会感染艾滋病
　　 其实，艾滋病病毒是一种非常脆弱的病毒，对外界环境的抵抗力较弱，离开人体后，在常温下存活时间很短。只要约束自己的性行为、不吸毒、不盲目使用血液制品，就不必担心被感染。