夏天的饮食上需要哪些细节呀_饮食

夏天的饮食上需要哪些细节呀

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性别：男年龄：22岁

病情描述：

在夏天吃东西时，应该注意什么啊？凉性的水果都有哪些啊？可以多吃吗？吃了之后对于身体的影响大吗？

想得到什么帮助：

夏天的饮食上需要哪些细节呀

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孙先光职称：医师

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问题分析：现在是十冬腊月天呢，您怎么需要注意夏天的饮食呢，如果是体质不错的话，那么是可以吃的

意见建议：但是建议要少吃，避免伤及肠胃，引起胃肠疾病的情况，然后就是如果体质不好的话，尤其是需要注意的

2015-11-30

肖莲花职称：高级营养师

私人营养师营养科

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问题分析：您好，夏天温度高，天气炎热，也应注意尽量不要食用过多的过于冰凉的食物。

意见建议：建议饮食上应注意适量多喝些水，多食用些新鲜的蔬菜、水果、鱼类、粗杂粮等食物。

2015-12-03

施惠职称：高级营养师

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问题分析：夏季闷热，易导致胃口不佳，但不宜过量食用寒凉性质的食物，容易导致脾胃虚寒。

意见建议：比如西瓜、香蕉、甜瓜、西红柿等都是属于寒凉性质的，适当食用即可。

2015-12-09

李洋梅职称：药师

药剂科

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问题分析：你好，夏天由于天气炎热，可以服用一些凉茶。

意见建议：建议可以少吃辛辣刺激的食物，以免引起上火的症状。

2016-01-02