冬天吃什么东西具有养生的功效
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问题分析:你好,冬天应多吃一些能加速体内组织细胞氧化,增加身体产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒的食物。
意见建议:可以经常吃一些牛羊肉,动物肝脏,胡萝卜,海带,豆腐,动物血,豆芽,鸡肉,桂圆,山药,西瓜比较好少吃,容易伤胃。
2015-11-28
问题分析:您好!冬季应吃一些水分含量高的,维生素丰富的,蛋白质水平高的食物
意见建议:例如各种肉蛋奶、新鲜蔬菜例如菠菜、白菜、萝卜、冬瓜;新鲜水果例如苹果、梨子等
2015-11-27
问题分析:您好,冬季天气寒冷,身体维持体温,能量消耗大,宜适量的多食用些富含优质蛋白的食物。
意见建议:建议可适量的多食用些禽蛋、禽肉、鱼肉、瘦肉、乳制品、贝壳类海产品等。
2015-11-29
问题分析:你好,冬天比较好多吃些温补的食物,像牛羊肉,比较好吃些当季节的蔬菜,像萝卜白菜也是很好的选择
意见建议:建议不要吃西瓜,生冷的食物影响胃肠道功能,可以吃些橘子橙子等当季节的水果
2015-11-30
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