老年人应该吃些什么去补充营养呀
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问题分析:老人家94岁的话,平时饮食建议选择容易消化吸收并且富含营养的食物。
意见建议:比如说老人牙齿不好,那样的话,可以先把米弄碎一点,跟着在做成米饭给老人吃,那样就能更好的吸收,还有肉类剁成肉饼,还有蒸鸡蛋等均适合老人。
2015-10-22
问题分析:随着年龄的增长,老年人的钙质开始减少,因此要更加注意对营养的补充,建议从饮食上给以补充
意见建议:建议老人家常吃蛋、奶、豆制品,因其中含钙较多,常吃可补充钙质吸收。
饮食宜清淡,尽量少吃油煎油炸的食物,应选择利于消化的。 其次蔬菜、水果中含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维,可提供丰富的维生素C、B-胡萝卜等,对维持肌体正常的生理功能有重要作用,膳食纤维可以增加老年人胃肠蠕动,防止便秘。
2016-01-02
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