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怎么做保健对身体比较好呢？

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性别：男 年龄：23岁

病情描述：

据说现在的保健方法有很多，但是，不当的保健方法会对身体有伤害，请问，怎么做保健对身体比较好呢？

想得到什么帮助：

保健怎么做好呢

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