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立秋后吃什么对于身体比较好呢

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

再过一段时间就要立秋了,平时我的身体有些虚弱,请问医生我在立秋后吃什么对于身体比较好呢?

想得到什么帮助:

立秋后吃什么

渠涛
渠涛 职称:副主任医师
北京协和环亚娱乐官网 皮肤科
向他提问已帮助用户:706        评价:0

问题分析: 秋季是气候由暖转寒的转变期,“人与天地相应”,气候变化必然影响到人体,使人发生相应改变,故秋季饮食有的放矢地调理,定会胜于服药。

意见建议: 秋季天高气爽,空气干燥,气温逐渐降低,湿度逐渐减少,天气忽冷忽热,变化急剧。因此,饮食保健要以润燥益气为主。 秋季宜进补的饮食 胡斌说,秋天,气候凉爽,这时五脏属肺,食物五味中的辛味散肺气之郁,饮食原则应以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。

2015-08-31
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