感觉我要得焦虑症了，有时候感觉很焦躁，坐立不安，看电视都看不进去，以前爱做的事都没心情做了。怎么办_焦虑症

感觉我要得焦虑症了，有时候感觉很焦躁，坐立不安，看电视都看不进去，以前爱做的事都没心情做了。怎么办

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感觉我要得焦虑症了，有时候感觉很焦躁，坐立不安，看电视都看不进去，以前爱做的事都没心情做了。怎么办？因为还剩一年就高考了，可是目前离目标学校还有很大的距离，我现在基本上每天学习到很晚，娱乐时间几乎只有周末的一个小时放松一下，但是当我休息时我就浑身焦躁，睡觉也不能像以前一样轻易入睡了。

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向他提问已帮助用户：6922 评价：5

问题分析：你好,你所说的情况,往往是由于平时过度紧张的情况引起的了.容易造成焦躁的情绪.

意见建议：此种情况往往是需要适当的放松,你的放松时间太少,建议每天都要有一个小时左右的放松时间,周日休息一天,这样会有所好转.必要时做心理的治疗.

2015-07-11