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番茄可以减肥吗?

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

减肥减肥减肥,每天都在减肥中,可都没什么效果,番茄可以减肥吗

想得到什么帮助:

吃番茄可以减肥吗

张友飞
张友飞 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:2239        评价:0

问题分析:您好, 番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。

意见建议:早餐同午餐正常饮食并要注意营养,平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。

2014-04-15
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