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总是觉得自己的情绪不受控制怎么办?

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

最近总是感觉自己的情绪不受控制,经常性的会出现紧张的状况,我很大型调节一下,但是具体却不知道应该如何去做。

想得到什么帮助:

情绪不受控制怎么办?

怡君
怡君 职称:医师
妇科
向他提问已帮助用户:4571        评价:0

问题分析:您好,学会控制自己的情绪状态是很重要的,需要尽力控制情绪。

意见建议:建议保持积极乐观的生活状态,学会控制自己的情绪,释放压力。

2014-04-10
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总是觉得自己的情绪不受控制怎么办?
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