想到学习压力和未来前途就会哭?
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问题分析:你好,你的情况属于抑郁心境,而且比较严重。
意见建议:首先要从心态上做好调整。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态,促进体内分泌出一些有益的激素、提高机体的控病能力。聆听舒缓音乐。临床心理学上,有一种音乐疗法。
2014-04-09
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