患了轻度抑郁症能自我治好吗？_抑郁症

患了轻度抑郁症能自我治好吗？

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性别：女年龄：19岁

病情描述：

"经常紧张，思维能力下降，对生活没有信心，情绪低落。感到孤单，对任何事情都没有兴趣
,经常出现压抑感，有很多事都不敢一个人尝试"

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

自己调整能够治愈吗轻度抑郁症吗？

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卫忠诚职称：医师

儿科综合

向他提问已帮助用户：7957 评价：0

问题分析：您好！你描述的情况主要是情绪低落，对事情没有兴趣等抑郁情绪，同时还伴有精神紧张的表现，如果上述症状超过一个月，的确可以诊断抑郁症的。

意见建议：建议积极进行自我心理疏导，多与好友进行沟通，缓解精神紧张，听听音乐，适当的进行体育锻炼等都可以缓解症状的。进行多方面的兴趣培养！

2014-04-09