问题分析：从你的描述看可能是一个轻度的抑郁症，有没有清晨起来情绪最低落，傍晚心情就会好一点这样一个规律呢？一般抑郁症起初都有一个诱因的。不知道你遇到了什么问题，导致目前的精神状况？如果能够说一说，我想可能会给你更多的帮助。

意见建议：建议你多走出去与人交流，或者选泽自己喜欢的电视剧跟踪看。每一个人一生中都会遇到各种情况，各种问题，各种困扰，但有些人选择正确的面对，勇敢的承受，无论你遇到什么，一切都会过去的，很快就会好的。开朗一点，每个人都不容易，这就是人生。