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最近压力比较大,该怎么缓解焦虑呢

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

最近几天,压力特别的大,工作的压力,家庭的压力等等,有时候都使自己喘不动气来,感觉特比的 累,生活没有了方向,很容易疲惫,心情郁闷,不想吃饭。

想得到什么帮助:

怎么才能缓解焦虑问题呢?

海涛
海涛 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:3410        评价:0

问题分析:你好,压力很容易导致人焦虑,压力很容易带来很多的负面的影响。

意见建议:你好,你应该要以积极的心态面对压力,学会释放压力。注意饮食结构,平时多注意锻炼。

2014-03-29
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最近压力比较大,该怎么缓解焦虑呢
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