春日游，杏花吹满头。春季气温回升，紫外线辐射明显强于冬季，外出游玩时，部分人没有防晒的习惯，增加了皮肤暴露的机会，从而导致紫外线辐射引起日光性皮炎。

日光性皮炎又称急性日晒伤、晒斑，是皮肤接受强烈光线照射引起的一种急性损伤性皮肤反应，患处皮肤表现为红肿、灼热、疼痛，甚至出现水疱、灼痛、皮肤脱屑等症状，有的患者还会出现头痛、发热、恶心、呕吐等全身症状。怎样避免日光性皮炎呢？

①有晒伤的患者应避免进一步暴晒，避免发生感染和二次晒伤。患者应找寻阴凉处或减少光照。小于6个月的婴儿应避免阳光直接照射。

②发生日照性皮炎后应尽量穿宽松、柔软的衣服，避免摩擦患处，使用温和无刺激的清洁用品清洁患处。

③可以自己总结一下， 观察皮炎发生是否和接触的食物、化妆品、药品等有关，如果发现其中有关联，比较好能避免接触。

④阳光充足时，尽量避免在上午十点到下午两点这个时间段内进行户外活动，或减少户外活动时间，避免暴晒。

⑤可在暴露部位涂抹防晒霜或使用遮阳物品，如帽子、长袖衣服、遮阳伞、墨镜等物品保护。若在户外，建议常规使用日光防护系数（SPF）15以上的防晒霜，有严重光敏者应使用SPF大于30的高效防晒霜，防晒霜要在日晒前至少20分钟使用。

⑥经常户外运动，提高皮肤对日光的耐受能力。

当患者接受强烈光照后，照射部位出现红肿、水疱、红斑、糜烂等症状，有瘙痒、灼热等感觉时患者应立即就医。当患者出现发热、头疼、畏寒、乏力、恶心和全身不适等症状时应立即就医。