成都看强直性脊柱炎环亚娱乐官网-强直性脊柱炎患者怎样保养?强直性脊柱炎是一种以骶髂关节和脊柱附着点炎症为特征的疾病。强直性脊柱炎属于风湿病范畴，是一种血清阴性的脊柱关节病。它是一种以脊柱为主要病变的慢性疾病，可引起不同程度的眼部、肺部、肌肉和骨骼损伤。这是一种自身免疫性疾病。

　　强直性脊柱炎患者需要怎样保养?

　　1.戒烟

　　强直性脊柱炎患者的肺功能容易受损，吸烟会加重肺功能受损，因此应避免吸烟。

　　2.合理休息

　　急性期患者应卧床休息。躺在床上时，注意自己的姿势，保持良好的睡眠姿势。虽然你无法控制自己何时入睡，但睡在没有枕头(或特制枕头)的硬床上也有助于保持身体挺直。仰卧位优于侧卧位。尽量避免使用软床垫，以避免髋关节下沉导致髋关节屈曲畸形。枕头垫不得放置在膝盖下方，以避免膝关节屈曲挛缩。为了预防或纠正脊柱、髋关节和膝关节的屈曲畸形，每天俯卧2-3次，每次3-5分钟，逐渐增加到每天1小时。处于非急性期的患者可以进行适当的活动，但应避免重体力劳动和以相同姿势进行长期劳动。

　　3.保持良好的姿势

　　强直性脊柱炎患者要注意保持良好的姿势，经常想到保持身体挺直，无论是走路、坐着还是站着，都要记得保持身体挺直。站立时，保持头部处于中间位置，下巴略微缩回;肩膀应处于自然位置，不下垂或耸肩;腹部内收;髋关节、膝关节和踝关节处于自然位置。坐着时尽量使用直角硬后座。椅子的高度应确保坐下时双脚刚好平放在地面上，膝关节弯曲90°。不适合长时间坐在沙发上或太软的椅子上，尤其是躺椅。说谎时避免长时间使用一种姿势。仰卧和侧卧应交替进行，侧卧时应避免颈部、胸部和腰椎的屈曲畸形。

　　4.注意合理饮食

　　患者必须保持均衡的饮食，以吸收足够的营养物质，保持健康。肥胖者应减少营养摄入，增加活动量，以逐渐减轻体重，以免给患病关节增加不必要的压力。对于那些瘦弱的人，应该鼓励他们增加营养，通过适当的锻炼使身体更强壮。这样，关节可以由强壮的肌肉保护，以增加稳定性。因此，饮食的数量、质量和结构必须因人而异。对于接近标准体重的人，他们应该摄入更多的恒定热量，以保持体重相对稳定。强直性脊柱炎患者常有骨质疏松症，应注意钙和维生素D。