燥热体质有什么特征？适合吃什么水果？

我们都知道，每一个人其实都有不同的体质，有的偏热有的偏寒，其中燥热体质就是其中以1种。也许有很多人都认为自己是燥热体质，但到底甚么是燥热体质，和燥热体质有甚么具体特点就不是每一个人都能说得出来。下面我们就看看燥热体质有甚么特点，和燥热体质合适吃哪些水果。

甚么是燥热体质？具有5大特点

所谓燥热体质，实际上是跟虚寒体质相对的，其中包括先天性的燥热体质和后天性的燥热体质两种，具体来讲有以下几个突出表现：

1、脾气急躁

这类人群由于阴虚火旺，火扰神明，常常容易出现性情急躁的情况，常常会心烦易怒，也不容易与他人相处。

2、皮肤不好

燥热气质的人会出现面部潮红、眼睛充血的症状，同时由于容易上火发炎，常常会长得满脸都是青春痘。

3、缺水

燥热性体质的人大多身体缺水。由于体内水分不足，他们会觉得口干体燥，尿量少而色浓，大便也常常干硬，容易出现便秘的情况。

4、怕热

这部份人10分怕热，身体还会常常有发热的感觉，因此喜欢喝冷饮和冰水等，有时乃至大冷天喝冰水都会觉得爽快。

5、月经不调

如果是女性燥热体质人群，还可能出现月经提早或是经量的症状。

燥热体质人群怎样吃水果？

广东省中环亚娱乐官网肝病专科主任医师池晓玲教授在此前采访中指出，水果和其他食品1样也具有自己的性和味，有着寒、凉、平、温、热5性，分别合适不同体质的人群食用。

针对燥热体质的人群，池晓玲教授认为可以多吃1些寒凉性的水果，如西瓜、柿子、香蕉、草莓、雪梨、甘蔗等，可以清热、解毒，帮助消除热病。平性水果如葡萄、苹果、柠檬、菠萝等也能够适当吃1些。

那末燥热体质人群是否是就完全不能吃如荔枝、榴莲、桃子等温热的水果？

池晓玲教授表示也并不是如此，其实不是说完全不能吃，只是建议少吃，由于水果中都有含量千差万别的人体必须的微量元素和矿物资。如果症候明显且来势较急，这时候候光吃水果肯定不是，还是需要看医生、吃中药进行调理。

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