问题分析：你好，豆腐里含有很多蛋白质和钙离子，所以摄入豆腐对小孩子生长是有利的，不过还是需要均衡饮食，不但需要植物蛋白也需要动物蛋白。

意见建议：建议，小孩子平时饮食均衡，摄入足够营养即可。可以多食肉奶蛋鱼虾深色绿叶

蔬菜大枣芝 麻等这些，里面富含蛋白质和钙质，铁剂，多食坚果，有益增加小孩子脑部神

经营养。

问题分析：豆类含有丰富的优质蛋白，蛋白是人体的肌肉构成、酶类、能量消耗等是必须的。

意见建议：因此常吃豆腐对身体好，但是建议不要天天食用，一个是但是豆腐蛋白难以满足人的所需，另外一个是豆腐常吃很容易刺激雌激素分泌，女生多吃没所谓，男生多吃会影响发育。

问题分析：你好，豆腐美味可口，经济实惠，含有丰富的蛋白质和矿物质，经常食用对身体大有裨益。

意见建议：建议可以多种方式和做法做出豆腐美味，也可以搭配一些食材更佳。