我有抑郁症应该怎么发泄呢？
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问题分析：您好，您这种情况不是抑郁症，只是情绪低落而已。
意见建议：建议您跑跑步，跑步可以放松心情，舒缓情绪，还可以爬山，到山顶上大喊几声，情绪发泄后就好转了。
2015-10-03
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