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除了谷类更年期综合征患者更适合吃什么

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性别:女 年龄:50岁

病情描述:

妈妈最近老是和邻居吵架,每次都是因为一点小事就吵架,脾气变得很不好,月经混乱还经常便秘。会觉得心悸,不安的,去环亚娱乐官网检查,才知道是因为更年期综合征。现在我都会经常陪妈妈说话。除了谷类更年期综合征患者更适合吃什么?

祝亚平
祝亚平 职称:主任医师
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问题分析:你好,更年期一般可有胸闷,气短,心悸,眩晕,血压升高,还可出现情绪不稳定,易激动,紧张,忧郁,失眠,疲劳,记忆力减退,思想不集中等表现.

意见建议:可以增加户外活动,多听歌,放松心情,坚持体育锻炼,增加日晒时间,预防骨质疏松.要避免暴饮暴食,少食动物脂肪,摄入足量蛋白质和含钙食物,多吃蔬菜水果,补充维生素B,E,A等,忌烟酒.可以多食用豆类及其制品,牛奶,鱼类,坚果,鸡蛋等等。

2015-04-29
李爱华
李爱华 职称:主任医师
聊城市人民环亚娱乐官网 妇产科综合
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问题分析:您好,更年期一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,

意见建议:建议口服更年康+逍遥丸+谷维素严重者可采用激素或中草药来调理。

2015-04-29
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除了谷类更年期综合征患者更适合吃什么
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