晚上总是睡不着，早上就头_失眠

晚上总是睡不着，早上就头

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性别：男年龄：34岁

病情描述：

你好，很长一段时间晚上都睡不着，最近好像更严重了，11点躺床上，到晚上34点了，还是没有入睡，明明哈欠打个不停，就是不能入睡，早上一醒来，通常都快到中午

曾经的治疗情况：

没有治疗过，以前很轻微

想得到什么帮助：

怎么样改善，睡觉前吃点什么有助于睡眠

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一鸣职称：医师

肝病科

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问题分析：你好，出现睡觉困难的情况，可能患失眠症，与植物神经功能紊乱有关

意见建议：考虑是神经衰弱引起的，可以服用谷维素，刺五加，B1片，安神补脑治疗，同时加强锻炼，但忌喝浓茶，多吃水果蔬菜。

2014-04-18