您的当前位置:首页 > 精神心理 > 失眠

失眠,应该怎么进行自我调整呢?

已采纳
性别:女 年龄:29岁

病情描述:

近两天,总是很难入睡,半夜醒后就彻底睡不着了,早上时反倒又困了不愿意起,真的是好烦啊,不知道该怎么调整一下呢。

想得到什么帮助:

失眠,应该怎么进行自我调整呢?

刘宇天
刘宇天 职称:医师
小儿急诊科
向他提问已帮助用户:3546        评价:0

问题分析:你好,分析出自己失眠的原因,加以克服,还有就是不要赖床。

意见建议:建议加强自身锻炼,提高身体的免疫力,树立信心,加强自信。

2014-04-17
相关疾病
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
失眠,应该怎么进行自我调整呢?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字