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更年期综合征的人在饮食上要注意什么?

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

我最近月经总是不正常,量很少,而且两个月才来一次,心烦意乱的,什么事情都不想做,吃饭也不香,晚上睡眠也不好,睡眠质量差,多梦,出汗,脸发红,后来去环亚娱乐官网检查,发现得了更年期综合征,想问一下,更年期综合征的人在饮食上要注意什么?

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更年期综合征该注意哪些?

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