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治疗失眠的食物是什么?

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

从上星期以来,我就睡不好了,晚上入睡很困难,睡着后还很容易惊醒,白天晕晕沉沉的,头晕头痛的厉害,请问,治疗失眠的食物是什么?

想得到什么帮助:

治疗失眠的食物是什么?

李岚
李岚 职称:医师
器官移植
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问题分析:你好,晚上失眠睡不着的时候,也可以考虑吃点小米粥,还有就是放松心情。

意见建议:建议晚上可以熬一些小米粥,放凉,等入睡前,可以喝。

2014-04-15
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