诱发失眠的原因有哪些？
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问题分析：你好，失眠的诱发多跟长期过度用脑，情志郁结等因素有关。
意见建议：建议：不要再喝酒，少吃肉高脂肪的食物，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间。
2014-04-09
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