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最近总是有点失眠的情况怎么办?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

不知道为什么,最近总是会失眠,我很担心自己的健康状况,但是不知道应该如何才能改善自己的失眠的情况,如何去做。

想得到什么帮助:

如何改善是棉的情况。

肖婷婷
肖婷婷 职称:医师
理疗科
向他提问已帮助用户:5418        评价:0

问题分析:您好,良好的生活状态能够改善失眠的状况,需要形成生活规律。

意见建议:建议学会释放压力,稳定自己的情绪状态,放松自己的心情。

2014-04-15
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