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怎么才能长高和减肥

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性别:男 年龄:14岁

病情描述:

我现在14岁身高169体重148怎么才能快速长高和减肥

康健 职称:医师
四川省康复环亚娱乐官网 康复科
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问题分析:你好,身高的高矮多数是与父母身高有很大的关系的。

意见建议:你现在的年龄是可以继续长高的,建议你不要盲目服用药物,可通过体育锻炼进行身高增长比较好。减肥我建议你比较好多参加体育锻炼,如跑步,游泳,跳绳等都是非常不错的,既能减肥,又能增强体质,只要坚持是不容易反弹的。

2014-12-31
马晓磊
马晓磊 职称:主管技师
河南省人民环亚娱乐官网 康复科
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问题分析:您好,14岁,还会长高的。

意见建议:如果还想度高,平时应加强营养,营养多样化,不挑食,为避免体重增加,不要吃高脂肪食物(如肥肉);睡眠要充足,不熬夜;积极锻炼身体,这样又能使体重降下来。

2014-12-31
许志雄
许志雄 职称:副主任医师
赣州人民环亚娱乐官网 康复科
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问题分析:你的情况建议中医针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的

意见建议:针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹

2014-12-31
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