失眠了该怎么能治好呢？_失眠

失眠了该怎么能治好呢？

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性别：女年龄：33岁

病情描述：

本来最近睡眠挺好的，昨晚上熬了会夜就不怎么好入眠了。我也不知道是什么时候睡着的，总之连续做了三个噩梦，一次很荒诞奇妙要让我猝死的意思，一次梦中下巴和牙全掉了，还有一个记不清了。总之三个噩梦连续做连续惊醒全身发麻心跳的很快一个梦才一个小时，后来躺着就怎么睡都睡不着而且特别困，就睡了这三个小时。

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失眠怎么治疗？

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王海军职称：医师

普通外科

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问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。

意见建议：失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。

2014-04-07