心理因素引起的失眠该怎么办？
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问题分析：你好，学会放松，便会消除这种失眠的症状。一个人的精力非常有限，如果对一件事情过分投入，花的精力越多，越是要集中精力。所以睡觉的时候，不要去想别的什么事情。
意见建议：建议不要想太多，实在睡不着可以找个朋友聊会。
2014-04-02
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